o ktorej

[...] Co do efektów ubocznych to bezposrednio po efedrynie nei zachodza trwale, ponadto nie bierze sie tej substancji dluzej niz 3-4 tyg. ze wzgledu na to ze jest to substancja do ktorej organizm sie przyzwyczaja zarowno kofeina i efedryna im dluzej brane tym slabnuiej dzialaja. Kofeine polecam w tabletkach w aptece, ale kawa z 3 lzeczek to odpowiednia [...]

chodzi o to ze chce pozbyc sie najpierw tluszczu z brzucha, a pozniej rozbudowac rece i klatke i wyrzezbic brzuch a z tego co wyczytalem to najpierw redukcja tluszczu a pozniej masa na koncu rzezba to wszystko polaczone z dieta ktorej powoli sie ucze.a jak ty to widzisz ze jak mam zrobic zeby bylo dobrze ?

no panowie troche ducha walki jak masz cos do kaska to mu to powiedz prosta sprawa :P kask nie ma magicznej przystawki do gniazdka dzieki ktorej moze klepac innych przez siec :P kask napisal to co mysla wszyscy co trenuja jakies sw i sie wturwiaja bo na kazdym rogu ulicy widza plakat jakiejs kravmagi i wpienia ich to jak sam s****ysyn bo wiedza ze [...]

Raz jeszcze powtarzam: ten wątek jest nieaktualny. Wszelkie zarzuty odpieram w wątku: http://www.sfd.pl/Jeet_Kune_Do_Warszawa__Szko%C5%82a_Mistrza_Mateusza_Rakowskiego-t1012633.html Nie marnujmy czasu czytelników tego forum pisząc niepotrzebnie to samo w dwóch różnych wątkach. Już Ci napisałem odnośnie Twoich zarzutów i że ani jednego nie [...]

z kontowni ;) Witamina B-12 pomaga w leczeniu anemii. Anemia charaktery¬zuje się ona spadkiem ilości czerwonych ciałek krwi i mniejszą zawartością hemoglobiny, co oznacza mniejsze możliwości transportu tlenu przez krew do komórek naszego organizmu. W zależności od stopnia, anemia może mieć następujące objawy: zmęczenie, po¬czucie [...]

o wow tez sobie kiedys taki kupie a w ktorej gazecie ?

Bez urazy, ale rady w stylu "odpuść" albo "zmniejsz ciężar" na wiele się nie zdadzą. Znam to uczucie. Mnie też zawsze brakowało klatki do przysiadów, w której mógłbym sobie poszaleć bez obaw i bez ryzyka. Jeśli ćwiczysz sam w domu, to strach w takiej sytuacji jest całkiem uzasadniony i zrozumiały. Możesz nauczyć się zrzucania sztangi, ale ciężko [...]

Zdjęcia co niektóre już podpisane a co do relacji to prócz tego że spiker nie umiał przez całe zawody wymówić nazwy Berserkers poprawnie to nic sie ciekawego nie działo nie którzy przytulili tytuły Mistrza Polski bez większego wysiłku (na AWFie np to skarb miec takie coś wiec.....) a niektórzy przyjechali sobie poprostu powalczyć sparingowo w [...]

[...] pomocna albo nawet jesli nie ale widzisz ze ktos sie staral dajesz mu soga klikajac na napis w parym dolnym rogu wypowiedzi. w ten sposob uzytkownikowi wzrasta ranga dzienki ktorej puzniej mozna odroznic te "wartosciowsze" odpowiedzi od tych miej trafnych oraz osobe o wiekszej wiedzy czy tez starzu wiec nie czekaj i kliknij w tych co ci [...]

Jest taki zabieg jak prostowanie włosów, ale nie jest on na stałe. Po jakiś 6 tygodniach włosy wracają do normy (po prostu zaczynają odrastać). Działa to na zasadzie jak trwała przy której uzyskuje się skręt włosa, tylko tu w odwrotną stronę bo środek do tego użyty będzie prostował włosy. Niestety nie jest to obojętny zabieg dla włosów. Jak się [...]

U mnie, niestety praca na 3 zmiany -.- No ale jeść trzeba. Najmniejszy problem z jedzeniem to I zmiana gdzie 1 własny posiłek zjadam w domu (mniej więcej przed 5 rano) A w czasie pracy wygląda to następująco: 6:00 - teoretyczny start pracy ~9:00 - już coś jem na przerwie (tej planowej) ~12:30 schodzę z miejsca pracy i na stołówce zjadam obiad [...]

[...] trening areobowy) zamiast cwiczyc w domu.A co do w-f jakie cwiczenia wykonujesz na nim lub w co gracie(daj znac).I czy odzywiasz sie odpowiednio po takiej lekcji w-f,na ktorej zuzywasz zapewno duzo energi ? No i ominelasz najwazniejsz twoja diete.Niestety dieta to 90% sukcesy.A ja nadal nie wiem co ty jesz, w jakich ilosciach, o jakich [...]

[...] mój mąz tez u nich trenuje , przyprowadza klientó na indywidualne, kupuje karnet ze znizka 40 zl:)czyli 110 zl:) ehhh szkoda gadac, wiadomo ze kazdy oszczedza my tez, dziecko, kredyty wiadomo o co chodzi i koszt prawie 300 za karnety na siłownie na ktorej trenujemy jest troche duzy, mam nadzieje ze po dzisiejszej rozmowei nie strace pracy:)

po pierwsze jak najbardziej mozes laczyc. co do drugiego pytanka to jest to jedna lyzeczka od herbaty ( czyli jedna porcja ma 5g a nie 6,5 ). a jesli chodzi o trzecie to rob bez nasycenia bo obecnie coraz bardziej odchodzi sie od metody nasycania ( niepotrzebnie traci sie tylko krete ktorej organizm i tak nie przyjmie ). pozdro

Ten rysunek przedstawia wlasnie ta progresje o ktora mi chodzilo w 1 poscie a ktorej dokladnie nie umialem wytlumaczyc :D

Podbijam! Zbliża się okres wakacyjny, każdy paker marzy o konsoli do gry, w której chciałby wcielić się w jej bohatera. To naprawdę okazja, szczególnie że konsola Sony PSP jest wyjątkowa, szczególna oraz unikatowa (szczególnie mój egzemplarz). Ten przedmiot, użytkowany sporadycznie jest w stanie wyjątkowo atrakcyjnym, nie wykazuje żadnych cech [...]

jak już to pytasz o odżywki a nie suple! odżywki bierze się w celu uzupełnienia braków w diecie - której Ty nie masz... ...więc zastanów się czy jest tu jakaś logika

Czyli ćwiczysz HST, układasz sobie ładnie dietę dzięki której zaczniesz zdbać o zrzucanie tłuszczu. Dorzucasz jakieś aeroby i jedziesz. A6W nie jest treningiem cudotwórczym "zrobie se 42 dni to zleci mi sadło".

pewnie akton miesnia barkowego i tak nie wimy o ktory Ci chodzi bo nie wiemy od ktorej strony liczysz sila udezenia to masa ciala i sybkosc wiec lepiej pracowac nad dynamika niz glupie pakowanie na silce...na silce lepiej rob trening dynamiczny

O to chodzi na forum, żeby każdy sobie pomagał. Masz trochę irytujące podejście. Przychodzisz i oczekujesz pomocy na Twoich warunkach, a te warunki brzmią tak: ułóżcie mi dietę, ja nie chcę sam czytać. Przeczytałeś 79 artykułów będąc tu ponad pół roku. Musisz zrozumieć, że to nie jest dieta ananasowa czy owocowa. Nikt nie obieca Ci zrzucenie 8 kg [...]